Information om dampbad

Dampbade benyttes i mange kulturer, til gavn for hår, hud, luftveje og legeme. Høj luftfugtighed og varme fremmer afspænding og velvære. Hudens overflade bliver blød og glat. Her kan du tage en pause fra hverdagen, pleje din krop og få fornyet energi.

Aromaterapi i dampbadet: Dampen tilsættes æteriske olier, så som eukalyptus og citrus. Vejledning: Dampbadet er et fællesområde, så husk badetøjet. Drik rigeligt med vand. Benyt bruseområdet i omklædningen før brug af dampbad, samt før brug af bassin. Spul bænken med kneippbruseren før og efter brug.

Ophold: 2 - 3 kortere ophold af 10 - 12 min.

Caldarium: Ved særlige aktiviteter benyttes badet som caldarium. Her arrangeres forskellige hud– og kropsplejende aktiviteter, hvori varme og damp indgår, f.eks. Tyrkisk bad og rasul. Vi arrangerer gerne gruppeaktiviteter. Kontakt da personalet.

Kneippmetoden/Hydroterapi: Her veksler man mellem at opvarme, og afkøle kroppen. Varm dig f.eks. i dampbadet og benyt vores styrtbad til en hurtig afkøling af kroppen. Gentag op til 3 gange. Afslut med at hvile kroppen i nogle minutter. Det stimulerer blodomløbet og motionerer huden. Mærk hvordan følelsen af velvære og fornyet energi breder sig i kroppen.  

Hvis du bruger medicin, er gravid eller hvis du har fået konstateret en kronisk sygdom, anbefaler vi, at du spørger din læge til råds, omkring benyttelse af IR-sauna, og saunaer/dampbad generelt 

Rigtig god fornøjelse...

Desværre må vi meddele, at Egedal Kommune ikke har givet os lov til at benytte dampbad, - ej heller ved tilkøb af en tillægsbillet...