Infrarød (IR) sauna

For afspænding og almen velvære. Forkæl din krop med et ophold i IRsaunaen. Mærk hvordan kroppen slapper af i den særdeles behagelige temperatur (42°). De infrarøde stråler varmer kroppen på samme måde, som strålevarmen fra solen. Der varmes i dybden, helt ind i leddene, og i muskelfibrene. Varmeudviklingen i kroppen stimulerer blodomløbet og derved forbrændingen. Varmen i kroppen transporteres via kredsløbet til kroppens overflade, og reguleres ved hjælpe af transpiration. Der opstår således en intens svedeffekt efter ca. 20 minutters ophold. Der skrives meget om de gavnlige effekter af IR-sauna; om smertelindring i muskler og led, detox eller afgiftning af kroppen, hurtigere restitution af belastede muskler, forhøjet forbrænding, og træningseffekt. Vi anbefaler, at man lytter til sin krop, og gør egne erfaringer. Rigtig god fornøjelse.

Vejledning: Det er en fælles IR-sauna, så husk badetøjet. Medbring saunahåndklæde(r). Placer håndklæderne på hele kontaktfladen mellem dig og saunabænken/væggen, inkl. under fødderne. Drik rigeligt med vand. Benyt brusebadet i omklædningen før brug af IR-sauna, samt før brug af bassin.

Ophold: 25 - 35 min.

Saunagus: Oplev et ”gus” i vores traditionelle sauna. Gusmesteren hælder en skøn blanding af æteriske olier på de glohede sten, vifter med et håndklæde, og sender bølger af velduftende damp igennem luften.

Rigtig god fornøjelse...

Desværre må vi meddele, at Egedal Kommune ikke har givet os lov til at benytte infrarød sauna; - ej heller ved tilkøb af en tillægsbillet...